স্বাস্থ্য প্ৰতিবেদন:
ৰক্তচাপ হঠাৎ বৃদ্ধি হোৱাটো কাৰোবাৰ বাবে মাৰাত্মক প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। অতিৰিক্ত ভাজা খাদ্য খোৱা, ব্যায়াম নকৰা আৰু ডিহাইড্রেচনে এই সমস্যাটো বৃদ্ধি কৰে। ইয়াক নিয়ন্ত্রণত ৰাখিবলৈ বজাৰত বিভিন্ন ধৰণৰ ঔষধ পোৱা যায়। সেয়ে আপোনাৰ ৰান্ধনী ঘৰত এবিধ বস্তু আছে যিয়ে আপোনাৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ স্তৰ নিয়ন্ত্রণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
উচ্চ ৰক্তচাপ হাইপাৰ টেনচন নামেও পৰিচিত। অৱস্থা গুৰুতৰ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিলেই ইয়াৰ লক্ষণবোৰ দেখা যায়। এই ক্ষেত্রত, ৰোগীয়ে তাৎক্ষণিকভাবে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ কৰিব লাগিব। উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু নিম্ন ৰক্তচাপৰ ক্ষেত্রত আপুনি কি ব্যৱস্থা গ্রহণ কৰিব?
মানুহে সাধাৰণতে ক্রমবর্ধমান ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ কৰিবলৈ ঔষধ গ্রহণ কৰে। কিন্তু ঔষধ খালে আমাৰ দেহৰো বিভিন্ন ধৰণৰ ক্ষতি কৰে। এনে পৰিস্থিতিত আপোনাৰ ঘৰৰ পাকঘৰত থকা সামগ্ৰীৰে উচ্চ ৰক্তচাপৰ সমস্যা সমাধান কৰিব পাৰে। আহক জানি লওঁ কেনেদৰে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰো।
আয়ুর্বেদৰ মতে কালজিৰা এনে এবিধ ঔষধ যিয়ে উচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ কৰিব পাৰে। শাক-পাচলি আৰু অন্যান্য বিভিন্ন ভাৰতীয় খাদ্যত ব্যবহৃত এইবিধত প্রচুৰ পৰিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট আছে।
বিভিন্ন গৱেষণাষত দাবী কৰা হৈছে যে কালজিৰাৰ ঔষধি গুণবোৰ ৰক্তচাপৰ মাত্রা নিয়ন্ত্রণত উপকাৰী হ’ব পাৰে। কালজিৰাত অ্যান্টি-হাইপাৰটেনচিভ আৰু এন্টিস্পাছমডিক বৈশিষ্ট্য আছে, যিটো উচ্চ ৰক্তচাপৰ বাবে উপকাৰী।
যদি আপুনি কালজিৰা চোবাই খাব পাৰে সেইটো কৰক, যদি আপোনাৰ পক্ষে অসুবিধা হয় তেতিয়া পানীৰেও গ্রহণ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে :
১. নিশা এক কাপ পানীত দুই চাহ চামুচ শুকান ভাজা কালজিৰা ভিজাই ৰাখক।
২ পুৱা ইয়াক সিদ্ধ কৰি ঠাণ্ডা হোৱাৰ পিছত খাওক।
** আমাৰ স্বাস্থ্য প্ৰতিবেদন ভাল লাগিলে অনুগ্ৰহ কৰি শ্বেয়াৰ কৰিব৷ লগতে আপোনালোকৰ পৰামৰ্শও জনাব ৷**
