আমেৰিকাৰ মেৰীলেণ্ড বিশ্ববিদ্যালয়ৰ সংক্রামক ৰোগ ক্লিনিকৰ প্ৰধান ড: ফাহিম ইউনিছই জনোৱা কেতবোৰ ব্যৱহাৰিক আৰু সৎ বাৰ্তা

নিউজ ডেক্স:

১৷ আমি কভিড –১৯ৰ লগত কেইটামান মাহ বা বছৰ থাকিব লাগিব৷ ইয়াক অস্বীকাৰ বা আতংকিত হ’ব নালাগে৷ আমাৰ জীৱনটো ব্যৱহাৰহীন কৰিব নালাগে৷ এই সত্যক লৈ জীয়াই থাকিবলৈ শিকিব লাগে৷

২৷ আপুনি কভিড -১৯ ভাইৰাছবোৰ ধ্বংস কৰিব নোৱাৰে৷ যিটো ঘৰৰ দেৱালবোৰতো লাগিছে, গেলেনৰ গৰম পানী পান কৰিছে-আপুনি কেৱলমাত্ৰ বাথৰুমলৈ যায়৷

৩৷ আপোনাৰ সুৰক্ষাৰ বাবে হাত ধোৱা আৰু দুই মিটাৰ শাৰীৰিক দূৰত্ব ৰক্ষা কৰা শ্ৰেষ্ঠ ব্যৱস্থা৷

৪৷ যদি আপুনি ঘৰত কভিড -১৯ ৰোগী নহয়, আপোনাৰ ঘৰৰ উপৰিভাগ জীৱাণুমুক্ত কৰাৰ দৰকাৰ নাই৷

৫৷ পেকেটজাত কাৰ্গ’, গেছ পাম্প, শ্বপিং কাৰ্ট আৰু এটিএম-এ সংক্ৰমণ সৃষ্টি নকৰে৷ আপুনি হাত ধোৱক, যথাৰীতি মতে আপুনি জীৱন যাপন কৰক৷

৬৷ কভিড -১৯ কোনো খাদ্য সংক্ৰমণ নহয়৷ এক ‘ফ্লু’ৰ দৰে সংক্ৰমণ টোপালৰ সৈতে যুক্ত৷ খোৱাৰ অৰ্ডাৰ দিওতে কভিড -১৯ সংক্ৰমণ হোৱাৰ কোনো ভয় নাই৷

৭৷ আপুনি প্ৰচুৰ এলাৰ্জী আৰু ভাইৰেল সংক্ৰমণৰ সৈতে আপোনাৰ গোন্ধ অনুভূতি হেৰুৱাব পাৰে৷ ই কেৱল কভিড -১৯ৰ এটা অনিৰ্দিষ্ট লক্ষণ৷

৮৷ ঘৰত এবাৰ, আপোনাৰ জৰুৰীভাৱে পোচাক সলনি নকৰিলে আৰু শ্বাৱাৰলৈ যাওক! বিশুদ্ধতা এটা পুন্য, বেয়াটো নহয়৷

৯৷ কভিড -১৯ ভাইৰাছ বতাহত উলমি নাথাকে৷ ই শ্বাসপ্ৰশ্বাসৰ ড্ৰপল সংক্ৰমণ যিটো ঘনিষ্ঠ যোগাযোগৰ প্ৰয়োজন৷

১০৷ বায়ু পৰিষ্কাৰ, আপুনি বাগিচাত খোজ কাঢ়ক (কেৱল শাৰীৰিক সুৰক্ষাৰ বাবে দূৰত্ব ৰক্ষা কাক)৷

১১৷ কভিড -১৯ৰ বিপক্ষে সাধাৰণ চাবোন ব্যৱহাৰ কৰক৷ এণ্টিবায়টেৰিয়েল নহয়৷ এইটো এটা ভাইৰাছ, বেকটেৰীয়া নহয়৷

১২৷ আপোনাৰ খোৱাৰ অৰ্ডাৰ সম্পৰ্কত আপোনি চিন্তা কৰিব নালাগে৷ আপুনি যদি বিচাৰে তেতিয়া আপুনি এটা মাইক্ৰৱেভত সকলো গৰম কৰিব পাৰে৷

১৩৷ আপোনাৰ জুটাই কভিড -১৯ ঘৰলৈ অনাৰ সম্ভাৱনা আছে যদি দিনে দুবাৰ বাহিৰত পোহৰত ৰাখিব৷ মই ২০ বছৰ ভাইৰাছৰ বিপক্ষে কাম কৰিছো৷ এনেদৰে ড্ৰপ সংক্ৰমণ নহয়৷

১৪৷ ভিনেগাৰ, কুঁহিয়াৰ ৰস আৰু আদা খাই আপুনি ভাইৰাছৰ পৰা ৰক্ষা নাপায়৷ এইবোৰ নিৰাময়ৰ বাবে এটা নিৰাময় নহয়৷

১৫৷ দীৰ্ঘ সময় ধৰি মাস্ক পিন্ধি থাকিলে শ্বাস আৰু অক্সিজেন স্তৰত হস্তক্ষেপ কৰে৷ ই কেৱল ভিৰৰ ভিতৰত পৰে৷

১৬৷ গ্ল’ভছ পিন্ধা বেয়া ধাৰণা৷ ভাইৰাছ গ্ল’ভছত জমা হয় আৰু আপুনি যদি মুখত স্পৰ্শ কৰে তেতিয়া সহজেই সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে৷ শ্ৰেষ্ঠ উপায় হ’ল নিয়মীয়াকৈ হাত ধোৱক৷

১৭৷ সকলো সময় একোটা জীৱাণুমুক্ত পৰিৱেশত থাকিলে প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা হ্ৰাস পায়৷ আনহাতে আপুনি ঘৰৰ বাহিৰৰ কোনো পাৰ্ক, উপকূললৈ যাওক৷ ঘৰত ৰন্ধা ভজা, মচলা, মিঠাই আদি আৰু এৰিটেড পানীয় সেৱন নকৰিব৷