স্বাস্থ্য প্ৰতিবেদন:
মাছৰ তেলৰ গুণাগুণ:
২) মাছৰ তেলে শৰীৰত ৰোগ প্রতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাব পাৰে। ক’ৰোনাকালত অৱশ্যেই নিজৰ ৰোগ প্রতিৰোধ শক্তি বৃদ্ধি কৰা প্ৰয়োজন।
৪) চকুৰ স্বাস্থ্য ভালে ৰাখিবলৈও মাছৰ তেলে সহায় কৰে।
৫) উজ্জ্বল ছাল পাবলৈও মাছৰ তেল হ’ব পাৰে অন্যতম অস্ত্ৰ। এই তেলে ছালক নৰম কৰি ৰাখে। ছাল ভালে ৰাখিবলৈ বিচাৰিলে মাছ খাওক।
৬) ওমেগা থ্রি ফেটি এচিডে মানসিক অৱসাদ কমোৱাত সহায় কৰে। সেয়ে মিয়মিত মাছ খালে মন ভালে থাকিব।